Kiedy ponad półtora roku temu zaczęłam nosić aparat na zęby, koncentrowałam się bardziej na towarzyszącym temu bólu, który w opowiadanych przez moich znajomych historiach jawił się jako istny koszmar i kara boska, niż na tym, czy będzie mi wygodnie ćwiczyć - po prostu nie zdawałam sobie sprawy z tego, że jedno może mieć wpływ na drugie. Cóż, znajomi nie mylili się - pierwsze 4 dni były straszne.Podczas tego okresu zastanawiałam się, jak niby mam chodzić na ćwiczenia, tańczyć, ruszać się w jakikolwiek sposób przy takim bólu i wrażeniu magicznego wyrośnięcia dodatkowych dwóch rzędów uzębienia. Pierwszy trening wspominam jako dość dziwne doświadczenie (dochodzi do tego fakt, że boimy się otwierać usta, bo wyglądamy dziwnie. Bardzo dziwnie. Przynajmniej w naszej opinii. A przecież trzeba jakoś oddychać!). No i co tu teraz zrobić?
Mam nadzieję, że ten krótki wpis rozwieje wątpliwości i obawy tych, którzy zdecydowali się na poprawę swojego uśmiechu. A moja odpowiedź to...
...nie ma lipy.
Mam dobrą wiadomość dla wszystkich, których wkrótce czeka kilkanaście miesięcy w metalowych drutach - nie martwcie się, dacie sobie radę, ból minie, a ćwiczenia nie będą stanowić żadnego problemu. Osobiście życiową formę miałam właśnie podczas noszenia aparatu stałego w zeszłym roku :)
Pół roku temu metalowe druty zamieniłam na zdejmowany retainer i stały retainer z tyłu zębów przy dziąśle, a w tym tygodniu zdejmowany retainer został zastąpiony przezroczystą nakładką. Żaden z powyższych przyrządów nie był dokuczliwy przy aktywności fizycznej.
Wszystko pięknie, jednak trzeba pamiętać o kilku istotnych aspektach:
- pierwsze 4-5 dni będą ciężkie, więc treningi będzie trzeba odpuścić (z drugiej strony, łatwiej zapomnieć o bólu, jak człowiek się czymś zajmie... więc jest to decyzja indywidualna)
- podczas pierwszych treningów trzeba uważać, żeby nie walnąć się w aparat i nie zaciskać zębów zbyt mocno, bo będzie ból
- nie zapominajcie o oddychaniu! I tak nikt nie zwraca uwagi na Wasz aparat, więc zróbcie coś dobrego dla siebie i nie bójcie się otwierać ust. :D
- uśmiechajcie się! (zauważyłam dziwną korelację między tym, jak tańczę na zumbie, a uśmiechem, nie żartuję; hamowanie się przed uśmiechem najwyraźniej hamuje również naszą ekspresję)
- przy sportach walki należy nosić specjalny ochraniacz (trainer), a na sparingi kask z kratami, żeby zapobiec wszelkim uszkodzeniom aparatu
Poza tym aparat nie przeszkadza w absolutnie niczym. Niczym. Uszy do góry, już niedługo* będziecie mieli piękny uśmiech :)
* dla urealnienia prognozy, okres czasu noszenia aparatu podany przez Waszego ortodontę należy pomnożyć x1,5 lub x2. U mnie wprawdzie wszystko przebiegło zgodnie z planem, ale większość osób, z którymi rozmawiałam na ten temat, nie miało tyle szczęścia...
Świetny post :) Wszystko oczywiście zależy od człowieka, tak jak napisałaś. Znam osoby, które już dwa dni po założeniu aparatu ćwiczyły, ale znam też takie, które nie mogły w ogóle się skupić na ćwiczeniach.
OdpowiedzUsuńda sie
OdpowiedzUsuńNowoczesny, dobrze dobrany i założony aparat nie powinien przeszkadzać w niczym, oczywiście te pierwsze dni po założeniu trzeba się przyzwyczaić. Ale to powinno przejść.
OdpowiedzUsuńIm szybciej założycie aparat na zęby tym lepiej. nie ma co wierzyć mitom! Postawcie na pomoc takich gabinetów jak https://www.dentystagdynia.pl gdzie świetnie wam w tym pomogą.
OdpowiedzUsuńPolecam www.centrum-stomatologii.pl - to jeden z najlepszych dentystów w Rzeszowie.
OdpowiedzUsuńDobrze jest zakładać aparat ortodontyczny w sprawdzonej i polecanej klinice, gdzie lekarz stomatolog dobrze nam wyjaśni jak obchodzić się z aparatem. Ja miałem zakładany aparat w http://nclinic.pl/ w Świdnicy i dostałem kompleksową wiedzę na temat aparatu, który teraz noszę.
OdpowiedzUsuńJa miałem nakładki hello smile i nie przeszkadzało mi przy wysiłku fizycznym.
OdpowiedzUsuńWydaje mi się że przy założeniu może trochę przeszkadzać, ale później przyzwyczajasz się do niego.
OdpowiedzUsuńTak to prawda. Aparat ortodontyczny nie jest żadną przeszkodą w czasie wysiłku fizycznego. Początkowo można odczuwać lekki ból oraz dyskomfort, ale to mija bardzo szybko. W czasie uprawiania sportu nawet nie odczuwa się różnicy z czy bez aparatu na zębach. Także nie jest to żadna przeszkoda.
OdpowiedzUsuńRetainery to specjalne urządzenia stosowane po leczeniu ortodontycznym w celu utrzymania i utrwalenia osiągniętego efektu. Działają one jako swoiste "klamry", które pomagają zębom utrzymać nową pozycję. Retainery są wykonane z wytrzymałego, elastycznego tworzywa, które zapewnia komfort noszenia. Mogą być zarówno stałe, czyli przymocowane do zębów, jak i wyjmowane na czas snu lub czyszczenia. Retainery są kluczowym elementem procesu ortodontycznego, ponieważ zapewniają trwałość i stabilność efektów leczenia.
OdpowiedzUsuńAparat na zębach nie jest żadną przeszkodą w sporcie. Jedynie na samym początku można odczuwać pewien dyskomfort, który jednak znika. Z czasem nawet nie czuje się aparatu. Nawet się nie zwraca na to uwagi. Aparat jedynie daje o sobie znać gdy utknie nam tam jedzenie :D
OdpowiedzUsuńAparat na zęby nie powoduje żadnych przeszkód w czasie aktywności fizycznej. Jedynie na początku możemy go odczuwać i to tyle. Człowiek bardzo szybko przyzwyczaja się na aparatu na zębach
OdpowiedzUsuńNakładki na zęby są coraz bardziej popularne wśród osób szukających alternatywy dla tradycyjnych aparatów ortodontycznych. Stworzone z przezroczystego materiału, doskonale dopasowują się do kształtu zębów i są prawie niewidoczne, co czyni je dyskretnym rozwiązaniem dla dorosłych.
OdpowiedzUsuńAparat na zęby nie jest żadną przeszkodą w aktywności fizycznej. Jedynie co naprawdę może nam przeszkadzać to ciągła potrzeba czyszczenia resztek jedzenia z drucików. Jednak wraz z czasem nabiera się wprawę i nie zajmuje to wiele czasu.
OdpowiedzUsuńTwoje usta kryją potężny potencjał uśmiechu! Aparat na zęby nie tylko poprawi ich wygląd, ale także zdrowie jamy ustnej. Zainwestuj w swoją pewność siebie i uśmiechnij się do świata z nową, promienną energią już teraz! https://ochotanausmiech.pl/aparat-ortodontyczny-ruchomy/
OdpowiedzUsuńImplant zęba cena jest istotnym czynnikiem przy wyborze tej metody leczenia. Wartościowe jest rozumienie, że cena implantu zależy od wielu elementów, w tym od rodzaju użytego materiału, renomy kliniki oraz doświadczenia chirurga. Ostateczna cena może również zawierać koszty dodatkowych procedur, takich jak podniesienie zatoki czy augmentacja kości, jeśli są one potrzebne do prawidłowego osadzenia implantu.
OdpowiedzUsuńWygląda na to, że większość osób twierdzi, że aparat na zęby nie stanowi przeszkody w aktywności fizycznej! To świetna wiadomość dla wszystkich aktywnych ludzi z aparatami!
OdpowiedzUsuńNakładki prostujące na zęby to nowoczesna alternatywa dla tradycyjnych aparatów ortodontycznych. Wykonane z przezroczystego materiału, nakładki są niemal niewidoczne i bardzo komfortowe w noszeniu. Proces leczenia polega na regularnej wymianie nakładek, które stopniowo przesuwają zęby do pożądanej pozycji. Dzięki swojej dyskrecji i łatwości użytkowania, nakładki prostujące są idealnym wyborem dla osób, które chcą poprawić wygląd swojego uśmiechu bez konieczności noszenia metalowych aparatów. Dodatkowo, są one łatwe do zdejmowania, co ułatwia utrzymanie higieny jamy ustnej.
OdpowiedzUsuńBardzo interesujący wpis! Dobrze jest wiedzieć, że aparat ortodontyczny nie stanowi przeszkody w uprawianiu sportów. Dzięki za rozwianie moich wątpliwości na ten temat!
OdpowiedzUsuńhttps://artdent-ortodoncja.pl/